Huippukuntoon.fi sivulla on hyvä artikkeli, siitä miten omassa
arkielämässään voi lieventää tai jopa välttää stressin kokonaan, sen on
kirjoittanut KTM, ryhmäliikuntaohjaaja ja LCF life coach. Artikkelissa tuodaan esiin
ihmisten yleisimpiä stressin aiheuttajia, esimerkiksi tunne siitä, ettei pysty
vaikuttamaan tarpeeksi omaan elämäänsä tai työhönsä ja se, ettei pysty
hyväksymään itseään sellaisena kuin on, laukaisevat yleensä stressin. Näitä
kaikkia stressin aiheuttajia voi kuitenkin artikkelin mukaan välttää
esimerkiksi, ottamalla elämänsä haltuun pienin askelin, lisäämällä hallinnan
tunnetta, pitämällä arjen keskellä pieniä levähdystaukoja ja elämällä hetkessä.
Artikkeli julkaistiin http://huippukuntoon.fi/mieli/vapaaksi-stressist%C3%A4http://huippukuntoon.fi/mieli/vapaaksi-stressist%C3%A4
sivustolla. Huippukuntoon.fi sivustolla on
muitakin terveyteen liittyviä artikkeleita ja tekstejä. Eteenkin ravitsemus,
liikunta ja mieli ovat sivuston keskeisiä aiheita. Lisäksi sivustolla on
erilaisia keskusteluja, sekä blogi tekstejä.
Ihmiset stressaavat monenlaisten- ja joskus jopa turhien asioiden takia.
Mielestäni artikkelin tavoite on opettaa ihmisiä elämään rennommin. Monet
ihmiset eivät arjen kiireiden keskellä ehdi levähtää, ja artikkelissa
painotetaan nimenomaan sitä, kuinka tärkeää ihmisten on pitää pieniä taukoja ja
antaa mielen levätä. Artikkelin keskeinen tarkoitus on siis auttaa ihmisiä
pääsemään yli stressikierteestä.
Mielestäni artikkeli on luotettava, sillä sen ovat kirjoittaneet asiantuntijat. Lisäksi sivu, jolta löysin artikkelin keskittyy juuri terveyteen ja onnelliseen tasapainoiseen elämään, joten en epäile artikkelin olevan epäluotettava.
Mielestäni artikkeli on luotettava, sillä sen ovat kirjoittaneet asiantuntijat. Lisäksi sivu, jolta löysin artikkelin keskittyy juuri terveyteen ja onnelliseen tasapainoiseen elämään, joten en epäile artikkelin olevan epäluotettava.
Henkilökohtaisesti pidin ”Vapaaksi tressistä” artikkelista, sillä siitä
sain omaankin elämääni hyviä neuvoja ja pystyin samaistumaan joihinkin kohtiin,
kuten artikkelin alussa olevaan johdantoon: ” Kiire
kannoilla, kurkkua kuristaa, päässä jomottelee, mahanpohjaa kouristaa ja pinnaa
kiristää… Kuulostaako tutulta?”
Petra R.
Oikein hyvä teksti mutta kannattaa muistaa, että myös kannabis lieventää stressiä.
VastaaPoista